人工股関節ちゃんとの麗しのハッピイライフ

落ち込むことが多かったけど、持ち前の超ポジティブ精神で上昇してきたよ！

股関節に加え、腰も悪くなっていて、”すべり症”だったら、水中ウォーキング厳禁と言われ凹んだけど、友人のＰＴさんがレントゲンをチェックしてくれ、まずその心配がないってことで安心！

同じジムに通ってるので、そこで筋トレや歩行スキルを見てくれることになり、すっごく嬉しい

こうして、手を差し伸べてくれる人がいることに、改めて感謝だね


まずは、お腹を引っ込める練習をして！って言われた。

腹筋と背筋を付けて、股関節を庇い悪くなった腰に、これ以上の負担をかけないようにするみたいだよ。

彼女を信頼し、頑張ってみるよ

忙しさにかまけて・・・・・なんて言い訳無用！

身体を労わってあげなかった”ツケ”がまわって来ちゃった

アホやな〜って思うけど、腰がここまで悪くなるなんて想定外の出来事！

これじゃ、股関節の疼痛の方が、まだマシってくらい、生活に支障が出てきた、、、、。

特に、今は、２週間の間に、東京と京都二回と出掛ける事（歩きすぎ）が続いたせいもあるが、正直ガタガタになってる、、、、


気持ちまで沈みがち、、、。

腰の精密検査をしなければ、はっきりしたことが分からないけど、もし、”すべり症”なら、水中歩行が厳禁らしいの。

え〜っ　　だったら、リハビリ、どうなるん


なんかさ〜、一般の８０歳くらいの足腰能力って感じで、めっちゃ落ち込むよ、、、。

なのに、仕事を休むわけにも行かず、かと言って、同情されて、「じゃ、あなたは何も出来ないんだから、もう頼まないね！」って、社会参加から外されるのは、”もう必要ないよ”って印籠を渡されたようで辛い！


すっごく複雑で、自由に動かぬ身体を抱きしめ、自分の存在を消してしまいたくなってる、、、、。


あ〜！　　こんなの私らしくないよね！

さっさと歩けなくてもいい。

股関節の疼痛があってもいい！

立ったり座ったりが不自由でもいい！




真っ直ぐ腰が伸び、ゆるゆるとでもいいから、ちゃんと歩きたい

朝、元気にベッドから降りたい

（身体が動くまで時間がかかるようになったから）


ふ〜っ！

こうして、弱音を吐いてる自分に対しても自己嫌悪なんだよね


かなり疲れてるのか！？

診察結果でナーバスになってんのか！？


ちょっと、感謝を忘れてるよね！

こうして、仕事も出来て自分の身体で生活できるんだから、それだけで感謝なんだよね


心の内を書くことで、少し楽になったかも、、、、。


また、頑張ろ〜！　　　


元気で自分の脚で歩き、まだまだ、本当のおばあちゃんになるまで、生かして欲しいもの

文句言っちゃ駄目だね


ありがとう！　私の身体さん

先週の東京に引き続き、今日は、仕事で京都に！

仕事って言っても、新春の集いなので、社長の話を聴いた後は、親睦会

ホテルオークラだったんだけど、どのお料理も美味しくて、４００人のパーティにしてはＧＯＯＤ

ホントに美味しかった〜

特にね、”京トマトの蟹入りミルフィーユ　ジュレ仕立て”が美味しくて、イチゴのソースが、甘酸っぱくて美味！

写真が撮れず残念


話が変わり、水曜から今日まで、結構動き回ったもんだから、今朝は、朝湯で湯あたりをして、行きの電車で、過呼吸になりそうになったりで、疲れが出てきたみたいなの。

だから、身体さんに”ありがとう”を言い続けてた・・・・

そしたら、段々、元気になっていったから不思議！


またね、『来年は、一緒に着物で参加しようね〜』と、友人が言ってくれたんだけど、「多分、術後のリハビリ中だろうな〜」と考えてしまった、、、。


１日に１年ぶりの検診に行くんだけど、どうなるかな〜

なるようにしかならないもんねっ

明日、仕事の一環として東京に行くんだけど、腰痛が酷くて、ギックリ腰の一歩手前って感じなの、、、、

心配だから、昨日と今日、いつも行ってる鍼灸で治療とテーピングをしてもらったの。

それで少し楽になったけど、それでも東京は歩きばっかりだから注意しなくちゃね

この際、杖のお世話になろうと思うの。

持たないで歩くより、杖を持ち歩いた方が安定していいものね

かっこ悪いないんて言ってられないわ


あっそうそう！　

私の杖は、結構お洒落なんだよ！

花柄のシックなもの。


あとね、トールペイントした杖が欲しいな〜って思ってるから、その内、白木のものを買って、自分でやっちゃお〜かな〜


さてさて、仕事がまだ残ってるから頑張ろっと！


どうぞ、無事に行って来れますように

退院を前にして、ドクターに言われたこと。

それは、「和式のトイレは使えなくなる。　階段は一段一段。　杖は一生。
　立ったりしゃがんだりが出来ない。　」

言われた時、ぐわ〜んとハンマーで殴られたようなショックで、思わず「一生ですか〜！？」

隣にいた夫も聞き返していたっけ！？

説明の中に、人工股関節の手術は痛みを取るのが目的で、その後の症状は、術前と変わらない。あるいは不自由さが増す！とのこと。

だったら、する前に説明してよ〜

「そう言われて、手術を止めましたか！？」

・・・・・・・・

そんな問題じゃないだろ


悲しみより怒りを覚えた記憶があるよ！


あれから５年半が過ぎ、しゃがんだり立ち上がりが殆ど不自由。

足の爪が切れない。

靴下やストッキングが履き難い。


ゆえに、床掃除や草取りが出来ない状態。

それを無理をすると、やれないことはないが腰や膝を酷使してしまう為、ダメージが多い


けどさ、このままでは、悪くなる一方だから、筋トレが必須って訳！

それをさぼってる私が悪い


酷使した身体さんをもう少し労わらないとね・・・・・


明日は、ジムで筋トレの日。

明後日は、仕事が立て込んでるけどプールに行きたいな〜

行かなきゃねっ

退院を前にして、ドクターに言われたこと。

それは、「和式のトイレは使えなくなる。　階段は一段一段。　杖は一生。
　立ったりしゃがんだりが出来ない。　」

言われた時、ぐわ〜んとハンマーで殴られたようなショックで、思わず「一生ですか〜！？」

隣にいた夫も聞き返していたっけ！？

説明の中に、人工股関節の手術は痛みを取るのが目的で、その後の症状は、術前と変わらない。あるいは不自由さが増す！とのこと。

だったら、する前に説明してよ〜

「そう言われて、手術を止めましたか！？」

・・・・・・・・

そんな問題じゃないだろ


悲しみより怒りを覚えた記憶があるよ！


あれから５年半が過ぎ、しゃがんだり立ち上がりが殆ど不自由。

足の爪が切れない。

靴下やストッキングが履き難い。


ゆえに、床掃除や草取りが出来ない状態。

それを無理をすると、やれないことはないが腰や膝を酷使してしまう為、ダメージが多い


けどさ、このままでは、悪くなる一方だから、筋トレが必須って訳！

それをさぼってる私が悪い


酷使した身体さんをもう少し労わらないとね・・・・・


明日は、ジムで筋トレの日。

明後日は、仕事が立て込んでるけどプールに行きたいな〜

行かなきゃねっ

昨日、朝目覚めると、一面真っ白！

前の晩は、仕事で遅くなり１０時半の帰宅だったけど、全く雪の気配がなかったのに、、、。

でも、ガチガチするほど寒かった！


これだけ温暖化が心配されてるから、こうして雪が降り、季節を感じられるのは嬉しいね〜


けどけど、私には辛い季節でもあるんだよね〜


人工股関節を入れてると、こけたりすると命取り！？　（ちと、大袈裟だけど、、、、）

こけた拍子に、打ち所が悪いと、そのまま緊急手術になるからね〜


だから、一歩一歩、しっかり踏みしめながら歩いてるの。

のっし　　のっし　　とね



そしたら、あちこち筋肉痛！

そして、酷い肩凝り


力が入り過ぎてんだろうな〜


どうぞ、ほどほどの雪でありますように

あのね、始めたばかりで何なんだけど、調子がいいの。

それってのはね！


ひとりごと・・・・・

ブツブツ・・・・・


何だか、怪しいでしょ

実は、動作を変えるたびに、身体さんに号令（声）をかけてるの。


例えば、朝、ベッドから起き上がる時に、「おはよ〜！　今から起きるよ　　ゆっくり、ゆっくりでいいからね」

立ったり座ったりも「さぁ、今から立ち上がるよ！　　ほ〜ら、身体が伸びていく。　　もうちょっと伸びをしたら、歩くよ」

そうして、声を掛けると、慌てずゆっくり身体が伸び、次の動作がスムーズにいく感じがするの


だから、ひとりごと！？っていうか、ずっと喋ってるよ


身体さんが言うことを聴いてくれてるみたいで、身体は楽だし、気持ちも明るくなって、眉間に皺を寄せることもなく、ウキウキ過ごせたよっ

この調子で、身体さんが喜ぶこと、自分自身が気持ちのいいことをやっていこうっと

さて、ＰＣの前から立つよ

"私は、高校３年の冬から不整脈が出るようになり、二十一歳の時に、ストレスから胃潰瘍と自律神経失調症になったの。

それで、今でも、身体からの注意信号として、発熱と過労になると不整脈。

極度の緊張の時や、原因不明でいきなり突然、ふっと自律神経失調症の発作が起きるの。

この発作ってのは、急に息がしにくくなり、心拍数が上がり、激しい不安と奮えが出て怖くなってくるの、、、、。

そんな時の呪文・魔法の言葉が”ありがとう”なんだよ！


もう、ひたすら、ひたすら、胸に手を合わせ、”ありがとう”と落ち着くまで言い続けるの。

そうすると、心も症状も落ち着き、楽になるって訳！

お医者に行かなくても大丈夫


朝、目覚めた時「元気に目覚めさせてくれてありがとう」

眠る前に「今日も元気に過ごせてありがとう。身体さんありがとう！」

お風呂の中では、身体中に「ありがとう」

事あるごとに、「ありがとう」


とっても心が落ち着く言葉だよね。


こうして、ブログを書かせてくれてありがとう。

読んで下さりありがとう


今日も穏やかな日々をありがとう



これからも、この魔法の言葉と共に、”感謝の気持ち”を持ち続けようと思う

お盆とお正月に、必ず会ってる高校時代の友人。

私が、ずっと県外にいたので、いつの間にか、お盆とお正月に会う習慣になったの。

そして、今日がその日

我々は、いよいよ五十路街道を歩くことになったので、少々贅沢な日本料理のお店に行ってきたよ！


私たちは、自称「絶対に、一般のこの歳よりも若く見えるよね〜」と、お互いに思ってる可笑しな３人。

特に一人は、ぽっちゃりしていて可愛い雰囲気だから、暗闇だと間違いなく３０代前半にしか見えない

もう一人は、スタイルが抜群だから若々しい！

私は、、、、、、キャピキャピしてるから！？　仕方なく若く見てしまう、、、、

なんて、別に喜んでる訳じゃなくて、３人に共通するのはお洒落に関心があるってことだね。

だから、会う時は、特に何を着ていこうかって考えるもの。

それって、若さの秘訣かもね

「綺麗でいたい」　「内面も磨きたい」　

お互いに刺激しあって、いい感じに歳を重ねてることが嬉しい。


私の脚の事も、ずっと知ってるから楽！

全く、悪いことを意識せず、付き合ってくれてる。


時折、「もっと、気を使えや」って思うほど、普通に接してる。


これからも、こんな感じで付き合っていくんだろうな〜


有り難いことだね！　　

友だちって


今日は冷えてるから、トイレが近い。

脚もかなり冷えてるから気をつけないとね